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Wie behandelt man Husten?

2019-02-25
1.Sie müssen lernen, Husten zu unterscheiden. Wenn Sie immer noch krank sind, behandeln die meisten Ärzte sie nicht. ein Husten, weil es eine wichtige Rolle spielt, nämlich die Atemwege ausgraben. Husten Sie heftig und ziehen Sie tief in die Brust, oder haben Sie Schleim gehustet? Versuchen Sie, die Situation zu akzeptieren. Was passiert, ist eigentlich eine gute Sache. Unsere Körper haben eine natürliche Heilkraft.

Husten über acht Wochen gilt als "chronischer Husten". Sie sollten einen Arzt aufsuchen, um die Ursache herauszufinden. Häufige Ursachen für chronischen Husten sind Asthma, Allergie, chronische Nebenhöhlenentzündung, gastroösophageale Refluxkrankheit, Herzinsuffizienz, Emphysem, Lungenkrebs oder Tuberkulose. Husten kann auch eine der Nebenwirkungen bestimmter Wirkstoffe sein, wie z. B. Angiotensin-Converting-Enzym-Inhibitoren.


2.Drink plenty of water. Increased coughing and breathing can cause you to lose more water. If you have fever symptoms, more water will be lost. Drink water, clear soup or non-citrus juice. [1]

Indem Sie Ihren Körper mit Feuchtigkeit versorgt, beugt er Halsschmerzen vor, hilft, die Schleimsekretion zu verdünnen, und Sie fühlen sich insgesamt besser. [2]

Männer sollten mindestens drei Liter Flüssigkeit pro Tag trinken. Frauen sollten täglich mindestens 2,2 Liter Flüssigkeit trinken. Trinken Sie mehr, wenn Sie krank sind. [3]

Without carbonated drinks and citrus juices, they can further irritate the throat. [4]

Studien haben gezeigt, dass warme Flüssigkeiten dazu beitragen können, Schleim (Schleim) zu verdünnen, Husten und andere häufige Symptome wie Schnarchen, Halsschmerzen und laufende Nase zu lindern. [5] Trinken Sie eine warme klare Suppe, heißen Tee oder sogar Kaffee.

Drinking warm honey lemonade can relieve nasal congestion and reduce cough. Squeeze half of the lemon juice and mix it in 1 cup of warm water. Mix in honey as you like. Slowly SIP this warm drink. [6]

Geben Sie Kindern unter einem Jahr keinen Honig, um eine Botulinumvergiftung zu verhindern. [7]

3. Essen Sie mehr Obst. Studien haben gezeigt, dass eine erhöhte Ballaststoffzufuhr, vor allem von Früchten, chronischen Husten und andere Symptome der Atemwege reduzieren kann. Apfel und Birne enthalten auch Flavonoide, die die Lungenfunktion insgesamt verbessern können.
High-fiber fruits include raspberries, pears, apples, bananas, oranges and strawberries.


4.Bath or bathe in hot water. Inhalation of steaming steam during bathing or bathing can moisturize the airway, remove nasal congestion and alleviate the feeling of wanting to cough.Öffnen Sie das heiße Wasser, schließen Sie die Badezimmertür und verstopfen Sie die Tür mit einem Handtuch. Nehmen Sie sich 15 bis 20 Minuten Zeit, um den Dampf einzuatmen, der sich im Bad ansammelt.Sie können auch eine Dampftherapie haben. Kochen Sie einen Topf mit destilliertem Wasser. Gießen Sie es vorsichtig in eine hitzebeständige Schüssel und stellen Sie es auf eine glatte Oberfläche wie einen Tisch oder einen Tisch. Beuge dich mit dem Gesicht nach unten und halte Abstand von der Schüssel. Lass dich nicht vom Dampf verbrennen. Bedecke deinen Kopf mit einem Baumwolltuch, atme tief durch und atme Dampf ein.Keep children away from hot bowls and water to avoid burns. It might be better for them to sit in the bathroom, close the door, open the shower, let the hot water flow, and inhale steam in this way.Denken Sie daran, wenn Sekret in den Lungen und Atemwegen trocken ist, können sie nicht entfernt werden. Nasssekrete lassen sich leichter entfernen.


5.Pat phlegm with tapping technique. If you're at home, let your partner use tapping techniques to help you shoot sputum in your lungs. This is especially effective in the morning and before bedtime. [Sit back to a chair or wall. Let your partner flex his finger joints and merge them into cups. Rapidly and firmly tap your chest muscles. Keep this position for 5 minutes.Lie on your stomach and put a pillow under your hip. Bend your elbows and hold them on either side. Let your partner's fingers merge and bend into cups. Rapidly and firmly tap your shoulder blades and upper part of your shoulder. Keep this position for 5 minutes.Lie on your back and put a pillow under your hip. Stretch your arms straight on both sides. Let your partner's fingers merge into cups and tap your chest muscles quickly and firmly. Keep this position for 5 minutes.A hollow echo should be heard when "tapping". If the sound is as strong as "slapping on the ear", it can make the partner bend his fingers more.Do not knock on the spine or kidney.


6Learn new cough techniques. Cough constantly, causing sore throat and irritation? Try to prevent cough attack by hacking cough.Atmen Sie so viel wie möglich aus, um die Lunge zu schrumpfen. Dann langsam einatmen und tief durchatmen. Halten Sie Ihren Mund offen und entspannt, wie ein "O". gestalten.Kontrahiert die oberen Bauchmuskeln und nutzt diese Kraft, um kurz zu husten. Atmen Sie schnell ein und husten Sie erneut. Atmen Sie noch einmal schnell ein und husten Sie kurz.Finally, cough hard. You should cough up phlegm. Previously, a short cough concentrates sputum on the upper half of the airway so that you can cough as much as possible during the last hard cough.


7.Stop smoking. Smoking is the cause of many people's cough. In fact, this is the most common cause of chronic cough. Smoking is also bad for health. Quitting smoking can help relieve coughing and repair injuries.In den ersten Wochen nach dem Aufhören mit dem Rauchen können Sie feststellen, dass Husten "mehr" ist. wie üblich. Dies ist normal, da Rauchen die Funktion von Lungenflimmern hemmt. Darüber hinaus kann Rauchen zu einer chronischen Entzündung der Atemwege führen. Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören, können Zilien eine bessere Rolle spielen und beginnen, Entzündungen zu reduzieren. Es dauert bis zu drei Wochen, bis sich der Körper an diese Regenerationsphase angepasst hat.
Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören, können Sie das Risiko für Lungenkrebs, Herzkrankheiten und Schlaganfälle senken und langfristig die Schwere der Atemwegsbeschwerden wie Husten reduzieren.Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören, können auch andere davon profitieren, da das Rauchen von Passivrauchen auch viele gesundheitliche Probleme verursachen kann.


8Wait for the cough to heal itself. Most minor coughs should subside within two to three weeks. If your cough is persistent, frequent or severe, see a doctor. Long-term cough may be a sign of other diseases. If you have any of the following symptoms (asthma, lung disease or immunodeficiency) that may worsen your cough, you should see a doctor immediately:

Ein dicker grüner oder gelblicher Auswurf, der länger als ein paar Tage anhält oder von Gesichtsschmerzen, Kopfschmerzen oder Fieber begleitet wird.Rosa oder blutiger AuswurfErsticken oder ErstickenAsthma oder KeuchenDas Fieber überstieg 38 Grad Celsius (100,5 Grad Fahrenheit) und dauerte länger als drei Tage.Kurzatmigkeit oder Schmerzen in der BrustDifficult to breathe or swallow Zyanose (Zyanose) oder Blau von Lippen, Gesicht, Fingern oder Zehen