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How to treat motion sickness

2019-02-25

1. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie das Arzneimittel einnehmen, wenn Sie medizinische Probleme, Allergien, Schwangerschaft usw. haben. Denken Sie daran, dass die meisten Alternativen zu Schläfrigkeit führen und sie etwa 30 Minuten vor der Reise einnehmen.


2. Versuchen Sie, Ingwer. Ingwer ist ein natürliches Medikament gegen Übelkeit. Ingwer-Tee zu trinken, Ingwer-Tabletten einzunehmen (frei verkäufliche Medikamente erhältlich) und sogar Ingwer zu kauen kann manchmal zur Behandlung von Übelkeit beitragen. Es kann auch hilfreich sein, Ingwer-Bier zu trinken oder Ingwer zu essen (z. B. Ingwer-Kekse, sofern er natürlichen Ingwer enthält, nicht nur künstliche Gewürze).


3. Verwenden Sie ein Anti-Übelkeit-Patch. Dies sind rezeptfreie Arzneimittel, die als transdermale Scopolamin-Pflaster bekannt sind. Es sind kleine Flecken hinter den Ohren, die langsam Medikamente gegen Übelkeit freisetzen. Sie dauern drei Tage. Legen Sie das Pflaster etwa 4 Stunden später hinter das Ohr, da es langsamer freigesetzt wird als die Pillen. Daher ist es wichtig, es vorher anzuwenden.

4.Eat light food during the journey. Biscuits, bread, toast, bananas, rice, apples and so on are all good choices. Alcohol and caffeine are also best avoided, as they may aggravate carsickness. Stick to drinking water, caffeine-free tea, or fruit juice instead, and make sure you stay hydrated during the journey. Don't eat greasy, greasy or fried food.

5.Choose where to sit wisely and minimize carsickness. It's better to keep yourself out of the window and exercise or shake as little as possible. In a car, sit in the front seat or driver's seat. Imagine the route before and on the way to get ready for sports. On board, try to stay in the middle, because this is the minimum rock. Keep your eyes on the horizon. Fresh air outside can also help. In an airplane, there must be a window seat. Away from the back of the plane (which will be bumpy) from the bulkhead (you don't have visual cues when the plane tilts). It's better to sit in the front seat at the front of the wing.


6.Use quiet music to distract attention. Distractions, such as quiet music, can keep your attention away from the movement of airplanes or vehicles. Other things that might help include sniffing fragrant lozenges (especially ginger might help) or using aromatic smells such as mint or lavender. But reading can cause or aggravate carsickness.


7.Close your eyes. Motion sickness occurs when your sense of balance (including eyes, inner ears and sensory nerves) experience conflict. You may feel the movement of your inner ear, but you can't see any symbolic movement (such as when you're on an airplane or in the cabin of a ship). Reduce sensory input - Close your eyes, or lie on the ground, if you have time, to help reduce this conflict and reduce motion sickness.